【價格】東盧瑟福麥道蘭 Residence Inn 飯店 - 東羅塞福自助旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【價格】東盧瑟福麥道蘭 Residence Inn 飯店 - 東羅塞福自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 133 間禁煙客房
- 室內游泳池
- 健身中心
- 24 小時商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
荷爾蒙失調≠女性專利！男女性照過來，有這些症狀要注意
【華人健康網圖文提供／常春月刊】荷爾蒙失調並非女性才有的困擾，男性也可能發生。包括引起男性陽痿、睪丸造精功能受影響、肌肉萎縮等；女性則可能會有不孕、流產、糖尿病，甚至乳房病變等。
荷爾蒙有無失調，這些線索能察覺
荷爾蒙失調會有一些線索可讓自己警覺，包括：
◎脖子變粗或是有腫塊。
◎血壓突然上升、睡不好。
◎男性不舉。
◎女性月經週期變長或不規則、月經量減少，甚至月經不來。
◎肥胖、身體毛變多、皮膚變黑，有可能荷爾蒙引起多囊性卵巢症或腎上腺腫瘤。
◎非哺乳期乳頭有分泌物。
◎陰道有異常分泌物。
◎出現燥熱，熱潮紅、失眠、頭痛、脾氣變差。
此外，也要注意荷爾蒙失調很多是非專一性症狀，例如最近覺得累、沒精神、難入睡、半夜醒來睡不著，或注意力不集中，突然手抖（可能甲狀腺亢進）等。
賴宗炫也強調，每個年紀都有需要特別注意的事項，像是兒童身高發展異常、變胖，尤其國小階段身高特別矮小，就要懷疑生長激素問題，可抽血檢查、測骨齡，確定缺乏時，應考慮打生長激素；女童要觀察是否性早熟，如果有，可以打促性腺激素釋放素作用劑（GnRH–agonist），抑制月經過早出現，避免身高發展提早結束。
成年女性要多注意月經週期，超過35天或少於21天最好就醫檢查。結婚一年以上未避孕卻一直沒懷孕，要擔心是否是荷爾蒙問題而導致不孕。
降低荷爾蒙失調機會
生活該遵循哪些原則，才能降低荷爾蒙失調機會？
◎飲食均衡不偏食。
◎養成運動習慣，讓細胞代謝率維持良好，荷爾蒙較不會出狀況。
◎睡眠要正常，現代人手機不離手，熬夜上網也會影響荷爾蒙分泌。
◎留意工作環境是否有污染問題，出門要做好防備，例如機車族務必戴口罩，居家使用空氣清淨機等。
◎別亂吃補品和來路不明的保健食品，有些加了人工或動物性荷爾蒙，很可能造成負面影響。
◎避免亂服藥，例如含類固醇藥物可能干擾荷爾蒙，中草藥也不可自行使用，都要經醫師診斷再服用。
自行補充荷爾蒙，小心造成反效果
荷爾蒙的補充一定要由醫生評估，有些女性為了抗老，選擇打胎盤素、雌激素或黃體素，要知道荷爾蒙是一刀兩刃，不當使用反而加速老化，甚至因過度刺激引發腫瘤，如果取自豬、牛、羊胎盤，還要擔心感染的風險。
很多天然食物含荷爾蒙，例如黃豆、大豆含大豆異黃酮，其結構類似女性荷爾蒙，但需大量且長期食用才有幫助，最好還是飲食均衡，建議可採取地中海飲食，多蔬果、少肉類、少油炸，對平衡荷爾蒙有不錯效果。
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習近平不排除動武 重話暗箭指向美國
大陸國家主席習近平提出一國兩制台灣版方案，還說盡可能和平統一，但這番談話除了對台灣說，其實也把劍指向美國，警告他們不要插手台灣，否則大陸將不惜以武力來牽制。
大陸國家主席習近平：「我們願意以最大誠意，盡最大努力，爭取和平統一前景，我們不承諾放棄使用武力，保留採取一切必要措施的選項。」
在今年「告台灣同胞書」中大陸國家主席習近平，一轉以往強力武統的態度，換個方式施壓，提出台灣版一國兩制，但強度卻依舊不減。
倫敦亞非學院中國研究院主任：「基本上習近平要告訴蔡英文的是，你最好接受這個事實，我們總有一天會拿下台灣，現在還有給你條件，給你適用於一國兩制，這個是無法再協商的。」
大陸表面上給了選擇，但攤開來，統一本質還是不變，習近平更同時把劍指向美國，要他們最好不要插手。
大陸外交部發言人陸慷：「台灣問題是中國內政，事關中國核心力，和中國人民民族感情，不容任何外來干涉。」
而從外國媒體立場來看，日產新聞直接寫出，習近平不惜行使武力來牽制，讀賣新聞標題也說，一國兩制台灣方案，就是在牽制美國。
台北大學教授鄭又平：「那麼這樣子的一個說法，就是非常明確的警告了，任何企圖要分裂中國這樣的勢力。」
不過美國也沒在理，代理國防部長夏納翰，元旦才剛走馬上任，2號立刻和軍方各部門開會，更在辦公室大喊「中國中國」，要大家把大陸問題視為當務之急。
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