【網路訂飯店】普吉島幫浦假日飯店 - Patong訂房搶折扣
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【網路訂飯店】普吉島幫浦假日飯店 - Patong訂房搶折扣
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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商品訊息描述:
主要設施
- 20 間客房
- 鄰近海灘
- 供應早餐
- 露台 高級旅館訂房比價
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 行李寄存
- 大廳電視
鄰近景點
- 海濱步道區
- 芭東海灘 (0.9 公里)
- 班各拉夜街 (0.8 公里)
- 江西冷購物中心 (0.8 公里)
- 皇家天堂夜市 (1 公里)
- 班各拉拳擊體育館 (1.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／林書豪二度先發9分7籃板 暴龍狠咬湖人
暴龍今(15)日主場迎戰「詹皇」 LeBron Jame領軍的湖人，此役華裔球星林書豪本季第2次擔任先發，貢獻9分7籃板1助攻，終場暴龍以111:98取得對戰湖人9連勝，湖人近7戰僅1勝離季後賽越來越遠。
林書豪今日代替因傷休兵的暴龍主控Kyle Lowry擔任先發，一開場暴龍就打出主人架式，首節轟下33:25取得領先優勢，上半場林書豪手感不是太好，貢獻4分，不過相當拼命抓下6籃板。上半場打完，暴龍以65:54領先。
易籃後，林書豪重回場上砍進個人本場第一顆三分球，還送出本場第1次助攻，暴龍靠著一哥Kawhi Leonard全場攻下25分持續保持領先，末節，暴龍逐漸換下先發陣容，林書豪則是未登場，最終暴龍笑納本季第49勝。
儘管Jame攻下全場最高29分，外帶6助攻4籃板，但隊友不給力，全隊僅有3人得分上雙，Alex Caruso的16分5籃板、主控 Rajon Rondo13分8助攻，最後階段也把詹皇Rondo提早換下場休息。
暴龍方面Leonard拿下最高25分8籃板4助攻，替補登場的 Norman Powell把握機會攻下次高的20分8籃板，今天暴龍先發雙衛打得不多，林書豪出賽20分49秒，Danny Green 19分10秒，挹注3分4籃板。
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年紀大多吃肉、傍晚吃甜食 保養內臟三餐這樣吃
憂鬱症有一部份是因為神經傳導物質的「血清素」(serotonin)不足所導致，其中，許多肉類富含的色胺酸(tryptophan)可合成血清素，對身體相當重要，然而，老一輩卻認為「年紀大吃粗食對身體好」，因此減少吃肉，但恐怕會讓身體缺乏所需營養。
根據《元氣網》報導，日本醫界權威和田秀樹在製作《他是憂鬱，不是失智了：老年憂鬱症，難以察覺的心病》中提到，許多人認為年紀漸長吃粗食對身體較好，同時也減少吃肉，改吃其他補充劑補充血清素，但因為血腦屏障機制，無法讓所有養分到達大腦，因此「攝取肉類」是必須的；同時，不要忍著不吃某些食物，若捨棄對美味和飲食的興趣，會讓大腦額葉老化，加速身心衰退，也要注意不要暴飲暴食或極端失衡的飲食。
另外，不少人認為抗老是保養外貌，但其實內臟也需要保養！和田秀樹引用蕭夏博士的飲食習慣理論指出，由於上午消化、吸收肉類最佳，因此早餐及午餐可以吃肉，對肝臟負擔小；午餐則可以選擇吃生菜，促進代謝週期又富含維生素；至於傍晚，因胰島素分泌活躍，此時吃甜食不易發胖，但要注意晚餐少吃肉，多攝取水分幫助排泄。
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