【預訂渡假村】夏日微風飯店 - Patong訂房搶折扣
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金針菇「這樣煮」…能防癌又甩脂肪
生活中心／綜合報導
金針菇是一非常耳熟能詳的食材，甚至有民眾暱稱它為「see you tomorrow」，然而其實金針菇富含豐富的「菇類甲殼素」，能夠有效減低內臟脂肪，甚至有研究發現，一周吃3次金針菇的人，罹患胃癌的機率比沒吃的人減少34％。
▲金針菇含豐富「菇類甲殼素」，能有效降低體內脂肪。（示意圖／翻攝自爆廢公社）
根據《早安健康》報導，東京農業大學農業博士江口文陽經研究發現，金針菇含豐富的菇類甲殼素（菇抽出物），這與一般蝦子、螃蟹所含的甲殼素不同，菇類甲殼素能提高抵抗力外，還能讓血液、內臟中的多於脂肪減少，並讓排便更順暢。據日本國立癌症研究中心與長野縣農村工業研究所調查，發現一周吃3次金針菇的人，比那些沒吃的人，降低34％的胃癌罹患率。
此外，菇類的細胞壁含有一「蘑菇殼聚醣」，而又以金針菇的含量特別高，此蘑菇殼聚醣能讓脂肪被人體吸收前先將其排出，此狀況除不易產生多餘體脂肪，還能降低人體的膽固醇及三酸甘油酯。
日本藥科大學醫療藥學科長渡邊泰雄發現，將金針菇乾燥切碎後，能讓其細胞壁遭破壞，透過熱水沖泡即能釋放更多減肥成分，而渡邊泰雄也找來一名幾乎沒在運動的44歲中年婦女做實驗，連續4週讓她天天飲用金針菇茶，竟發現她的臟脂肪面積減少20％、腹部也小了一圈。
日本女子營養大學教授青柳康夫也曾研究金針菇，指出金針菇經冷凍後，煮起來會更加鮮甜，並讓人體吸收更有吸收其營養素。原因在於冷凍後的金針菇，會使得其細胞內水分膨脹，導致細胞膜破裂，經由加熱後核糖核酸（RNA）被核酸酶（Nuclease）分解，讓香氣提升，而且金針菇的細胞壁已被破壞，讓人體更容易吸收其營養素。但專業醫師也指出，有過敏性大腸炎、高血鉀症、腎臟機能不好的人，請勿飲用過量金針菇。
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上任不到2小時 墨國市長竟遭當街槍殺
墨西哥瓦哈卡州特拉希亞科（Tlaxiaco, Oaxaca）新當選市長阿帕里希歐（Alejandro Aparicio Santiago）1日遭人當街槍殺身亡，距離他就職上任還不到2個小時。
根據報導，阿帕里希歐才剛剛完成宣誓，正帶著部分同僚步行到市政府，準備開第一場市政會議，就在途中被開槍擊中，與三名市議員被緊急送醫，最後因子彈射穿右肺造成的內出血而不幸身亡。一名市議員也因槍傷隔日傷重不治，另外2人持續留院治療。
阿帕里希歐來自墨西哥總統羅培茲（Andrés Manuel Lopez Obrador）的左翼「國家復興運動」（Morena）黨，也是過去半年間第6位喪命的政治人物。阿帕里希歐臉書影片顯示，許多人在槍擊發生後一時不知所措，另外一群村民則是痛毆扣押一名據信是嫌犯的男子。
瓦哈卡州檢稱此人是「J.M. V.」，據稱來自鄰近鄰近的恰帕斯州（Chiapas），曾在北墨西哥任職警察，已因涉及阿帕里希歐命案被捕，當局相信他是唯一與阿帕里希歐喪命有關的人，但民眾認為還有其他兇嫌，有報導稱行兇者有2人。羅培茲總統對阿帕里希歐身亡表達意外，尤其瓦哈卡州是墨國暴力事件較少的地方。
「國家復興運動」黨主席表示，在2017至2018年的大選期間，共152位公職人員被暗殺。《經濟學人》分析指出，墨西哥地方官員沒有重重隨扈，常會因取締貪汙與地方犯罪或涉入幫派犯罪而成為刺殺目標。案發的瓦哈卡州幫派犯罪並不嚴重，但地方民選官員常因土地糾紛而惹禍上身。州長穆拉特（Alejandro Murat Hinojosa）已表達譴責與致哀，並呼籲進行全面調查。
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