【住宿訂房】巴恩普拉菩提飯店 - Patong自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿訂房】巴恩普拉菩提飯店 - Patong自助旅遊訂房
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主要設施
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職／李杜軒開轟 桃猿打不贏羅德
記者王怡翔／綜合報導
中華職棒冠軍隊Lamigo桃猿赴日與日本職棒千葉羅德海洋進行交流賽，今（15）日在千葉海洋球場進行第二場交手，桃猿一度取得2分領先，但6局遭羅德洋砲Kenny Vargas狙擊追平比數，7局羅德高飛犧牲打超前、9局上羅德台灣打者李杜軒再補上一發陽春砲，終場羅德就以4：2擊敗桃猿，桃猿今年季前和羅德的熱身賽4戰全敗。
▲千葉羅德台灣打者李杜軒。（資料圖／記者王怡翔攝影）
面對千葉羅德先發投手石川步，桃猿軍團在2局就展開攻勢，陳俊秀二壘打，郭嚴文安打桃猿先馳得點，林智平再敲安，陽耀勳右外野安打帶有1分打點，桃猿取得2分領先。
桃猿先發投手新洋投李茲有效壓制羅德打線，投5局無失分退場，6局桃猿換上黃子鵬，但他連續投出2次保送，羅德洋砲Kenny Vargas敲出安打送回2分追平比數，桃猿再換上王溢正才成功止血。
7局王溢正被敲二壘打，推進後羅德高飛犧牲打攻下超前分，9局上桃猿換上吳承哲救援，但被台灣打者李杜軒敲出陽春全壘打，羅德終場就以4：2獲勝。
桃猿今年季前和日本職棒千葉羅德和樂天金鷲交流熱身賽，對戰羅德先赴石垣島再到千葉但4戰全吞敗，在台灣對上樂天則是1敗1和，這次遠赴千葉派出準一軍陣容，只可惜還是沒能拿下勝利。
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太愛自拍當網美！ 小心「腕隧道症候群」
【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】處於社群網站盛行的年代，不管年輕老少都在瘋自拍，然而自拍時千萬要小心姿勢，免得「自拍腕」上身！舊金山骨科醫師列維·哈里森(Levi Harrison)呼籲，自拍時伸長手臂並扭轉手腕的姿勢恐會造成神經發炎、疼痛，進而發展成「腕隧道症候群」。他提醒，最好不要過度彎曲手腕，或者使用自拍棒。
手腕使用過度 「腕隧道症候群」恐上身
根據《每日郵報》報導，列維·哈里森醫師指出，「腕隧道症候群」是因為從前臂延伸而來的正中神經，在手腕的「腕隧道」遭到擠壓、壓迫所導致，當患者過度向自身扭轉手腕時，感覺痠麻、刺痛或劇烈疼痛。造成「腕隧道症候群」的常見因子包含手腕受傷、腦下垂體過度活躍、甲狀腺低下、類風濕關節炎、過度使用手腕等。
自拍意外頻繁 拍美照也要顧安全
《科技時報》報導，《愛爾蘭醫學雜誌》(The Irish Medical Journal)在2017年曾報導多起「自拍受傷」案例，雖然大部分患者都不是過度旋轉手腕引起，而是自拍時發生意外而不慎受傷。例如一名13歲少女因為在玩彈跳床時自拍，不小摔斷右手尺骨和遠端橈骨。此外，更有許多因自拍而意外致死的案例。印度醫學科學院報告指出，印度光是在2011至2017年就有250人因自拍而死亡。
避免「自拍腕」上身 護腕運動防受傷
如何預防「腕隧道症候群」上身？列維·哈里森醫師推薦幾項手腕運動，像是張開手掌或握緊拳頭時旋轉手腕，或者前後揮擺手臂都有不錯的效果。他提醒，自拍時最好不要過度彎曲手腕，或者乾脆使用自拍棒，免得手腕受傷。
參考資料：
1. Is 'Selfie Wrist' A New Health Problem In The Digital Age?
2.Are you at risk of 'selfie wrist'? Doctor warns scores more patients have numbness and tingling caused by twisting to get the perfect shot.
3. Lyona RF et al. The Selfie Wrist - Selfie induced trauma. Ir Med J. 2017 Jun 9;110(6):589.
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