【住宿平價】優館精品休閒旅館 - New Taipei City蜜月旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
做好這事～研：助清腦毒素、遠離失智
記者楊晴雯／台北報導
睡好睡飽，不只讓人精神滿滿外，醫師表示，這幾年有越來越多研究報告指出，睡眠對人體的好處，不但可以遠離失智，還能清除腦內的有害物質，這幾年越來越多報告指出，睡眠對人體的好處，其中一項就是清除大腦中的神經毒素或不正常蛋白質的堆積。
▲醫師林志豪說，睡飽有助遠離失智。（示意圖／資料照）
腦神經內科醫師林志豪表示，每個人都有睡眠品質不佳、失眠的經驗，年紀越大，睡眠的品質也越影響我們隔天的精神與體力，而今年在美國神經科學會(AAN)研討會中更指出，當睡眠品質不佳、睡眠呼吸中止症會造成tau澱粉蛋白的堆積，可能增加罹患阿茲海默症 的機會。
林志豪說，有專家提到，我們人體大腦有淋巴系統，在睡眠中淋巴系統會打開讓神經毒素排出，但如果睡眠不好，淋巴系統就不會打開因而導致許多的神經毒素無法有效排除。
因此睡眠很重要！林志豪指出，很多人失眠初期並沒有好好尋找原因，而且諱疾忌醫，其實若可以找出失眠的原因，譬如某些身體的疾患、情緒的問題或是生活習慣的因素，當得到適當的治療是可以大幅改善失眠的。
他提醒，千萬不要讓失眠一直持續下去而導致失眠成癮（習慣)，最後導致身體出問題或是生活品質一再的下降。
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新光樂活志工社 服務受肯定
工商時報【魏喬怡╱台北報導】
衛福部為響應「國際志工日」，5日舉辦「107年度全國績優企業志工團隊選拔」，新光人壽慈善基金會與其他四家企業從眾多競爭者中脫穎而出，成立的「新光樂活志工社」榮獲肯定，並由新光人壽慈善基金會執行長吳欣盈代表受獎，這次受到政府單位肯定，未來將持續凝聚志工向心力，朝更優質志工服務團隊邁進。
新光人壽慈善基金會成立逾35年，其中在2010年整合企業相關人力資源，成立「新光樂活志工社」，提供非營利組織人力協助，鼓勵同仁投入公益服務，每年與超過30間社福單位合作，提供人力資源，服務多元含括身心障礙、長輩、單親家庭與婦女、兒童教育等，透過志工服務，化身成溫暖的陽光，將光和熱傳到社會需要幫助的角落。
志工社目前約有近500位志工，去年社會服務場次為124場，受服務單位滿意度高達97.8％，平均每位志工投入公益超過30個小時，更有志工高達191個小時。
新光人壽慈善基金會表示，公司提供有薪假鼓勵員工加入志工行列，定期也會幫志工安排不同課程，提升志工服務品質。
新光人壽慈善基金會吳東進董事長更為表率，連續5年親自到台北市至善老人安養護中心陪爺爺奶奶一起折紙燈籠；另外，基金會「兒童教育」方案每年舉辦大小筆友書信往來以及見面會，讓偏鄉孩童感受到心靈支持，新光慈善基金會執行長吳欣盈也擔任大筆友志工，親自與小朋友通信。
新光表示，在董事長與執行長號召下，每位志工都特別奉獻自己的時間與能力，回饋社會。
新光樂活志工社於2015年時就曾榮獲「104年度台北市社會局企業志工優等獎」殊榮，此次再獲頒「107年度全國績優企業志工團隊獎」，未來除了繼續扮演溫暖陽光照耀社會的各個角落，也呼籲更多有志一同的非營利組織與新光人壽慈善基金會聯繫，攜手參與公益活動，多方回饋社會。
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