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馬拉松／侯友宜：看萬金石一路成長
記者林辰彥／綜合報導
2019新北市萬金石馬拉松17日清晨在萬里太平洋翡翠灣熱力開跑，新北市長侯友宜與中華民國田徑協會理事長葉政彥等人一同為選手鳴槍開跑，國際田徑總會（IAAF）觀察員Massimo Magnani全程觀賽，來自29個國家近350位外籍選手參加，其中超過40位國際馬拉松菁英選手來挑戰，沿途有熱情的地方民眾組成加油團，還有運動名人擔任領跑及在終點為選手掛牌，展開一場兼具國際專業及歡樂運動嘉年華。
▲新北市長侯友宜與萬金石馬拉松跑者擊掌。（圖／大會提供）
新北市長侯友宜表示，萬金石今年第17屆，自己就參加了12次，一路看著它成長，從地方型的比賽躍升為國際銀標認證賽事，要感謝所有團隊的努力，從賽事的安排、地方的投入、交通與醫療單位的協助，以及整個服務品質的提升，逐項符合國際認證標準。優異的選手可藉此提高積分爭取奧運資格，不僅培育更多台灣具潛力選手，也讓許多熱愛跑步的朋友站上這個自我挑戰的國際舞台，希望未來持續努力朝金標籤邁進。
新北市體育處表示，今年活動主題「#17來WAN」廣邀全球跑者一起來同樂，邀請到世界排名前300共計20多名國外菁英好手一同較勁，4小時全程電視直播放送全球五大洲，萬金石不僅是一項馬拉松盛會，同時在國際展現臺灣特色文化的機會，賽道沿途可以欣賞萬里、金山及石門最美麗的維納斯海岸，並感受當地居民的加油熱情。賽前3天的在新北市民廣場舉辦運動博覽會，為比賽暖身，各項運動體驗及名人分享等，讓更多賽道以外的人感受運動活力。
今年萬金石與跑友互動更用心，賽前系列活動有測5000、進階班的訓練營，以及17美食、17旅遊等網路活動，還從參賽名單中隨機抽出300位跑者姓名，特別製作加油板分布在賽道上，選手找到專屬個人加油板開心合照，每公里程數的告示牌上更發揮創意對話鼓勵跑者，皆引起很大迴響。還有許多運動名人參與，起跑有「運動甜心林明禎」及「最速女律師」邱靖貽領跑，終點線有「跨欄王子」陳傑、「森林王子」張泰山等人迎接，為跑者掛上象徵萬金石馬拉松獨一無二的完賽獎牌。
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運動防失智 健康與老同行
中國時報【林周義╱桃園報導】
我國去年正式邁入高齡社會，每7人就有1個是老人。隨著人口老化，失智症比例也上升。桃園榮民醫院前精神科主任韋海浪表示，65歲以上的人，每增加5歲，罹患失智症比率會依等比級數增加，意即年紀越大，罹患失智症可能性越高。雖自然老化與失智都有健忘症狀，但兩者不同。
自然老化與失智都有健忘症狀，我們可能一時忘記東西放哪、忘記別人的名字，但過一陣子又會想起。韋海浪表示，曾有人因健忘，懷疑自己失智而就診，但會懷疑自己的人多是自然老化。
「真正失智的狀況是，自己難以察覺，但旁人都能發現他╱她的異樣」，韋海浪表示，在失智症初期，患者會忘記最近發生的事情、會產生誤認的狀況、也會展現出較大的情緒起伏；中期則在辨認人物、環境及時間上更為困難，誤認情況變本加厲，出現強烈的情緒起伏；晚期則會忘記熟悉的人事物，無法區別虛幻與真實，表達理解力也下降。
要預防失智症，韋海浪表示，提醒民眾多運動。運動時所分泌的神經滋養因子(Brain-derived neurotrophic factor)，可對大腦產生保護作用，每周運動2次以上，可降低6成失智症風險。另提醒民眾多動腦多社交，避免吸毒、酗酒、抽菸和頭部外傷。
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