【刷卡訂飯店優惠】盧浮宮聖安妮飯店 - 巴黎訂房搶折扣
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【刷卡訂飯店優惠】盧浮宮聖安妮飯店 - 巴黎訂房搶折扣
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HBL／功臣險變罪人 能仁主控高錦賽關鍵失誤自責爆哭
賽前15連勝的能仁家商今(16)日四強賽和本屆大黑馬光復高中爭奪冠軍戰門票，能仁浪費雙位數領先，最後7秒主控高錦瑋發球失誤，差點斷送勝利，高錦瑋賽後馬上落淚直說，「很自責。」隊友林彥廷連忙安慰。
能仁一度領先達雙位數，但是第四節決勝階段，光復飆外線追分，高錦瑋跳出來砍進三分球幫助能仁穩住5分領先，但馬上喬楚瑜回敬，光復用犯規戰術搶時，可高錦瑋發邊線球被喬楚瑜攔截，好在光復最後一擊落空，才沒讓他從功臣變罪人。
不過高錦瑋相當自責，裁判一響哨就哭了，旁邊的林彥廷連忙抱住安慰他，「很自責，差點要輸球。他(林彥廷)安慰我說沒關係，明天才是最重要的。」賽後他收拾情緒、打起精神，表示要好好迎戰明日的冠軍戰，「有信心！」
▲HBL決賽能仁家商vs.光復高中。能仁家商教頭「小羊哥」林正明。（圖／記者葉政勳攝 , 2019.03.16）
儘管進攻失常，但能仁教頭「小羊哥」林正明對於今天防守相當滿意直呼是，「和平館(8強場地)到現在，防守最好的一場。針對喬楚瑜守得很好，他那顆三分球我也是告訴他們很好了，我們佩服。」
今天4強拿下光復後，能仁從預賽至今拉出16連勝，明天冠軍戰要挑戰繼101學年度全勝封王外，同時是隊史第3冠，更要幫主帥打破執教永仁12年來首個冠軍。對手將是高苑工商和南山高中之間的勝者。
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營養師：白菜是我心目中的超級食物
白菜是四季皆可見的超級食物。
菘菜，也就是一般人所熟知的白菜（大白菜、小白菜皆屬此類），因為耐寒耐放又可久存，冬天萬物凋零，白菜卻仍維持青翠，如同松樹一樣長青，也得到「菘」菜的美名。
事實上，早在五千年前中國陝西西安出土的文物中，就發現了白菜種子。
以中醫學來說，白菜可以退燒解熱、止咳化痰，深諳養生食療的清朝慈禧太后晚年生重病，高燒口乾痰多，她便揚棄膏粱厚味，改以單純的熬白菜為主食。
以現代科學分析，白菜的營養價值高，變化性多，又很容易吃到，所以被馬偕醫院營養課課長趙強說：「白菜是我心目中的超級食物。」
首先，白菜屬於十字花科類，擁有豐富的抗氧化族類，是最熱門的抗癌明星。
白菜中也有對眼睛有幫助的營養素──葉黃素和玉米黃素，跟菠菜屬於同樣會讓眼睛發亮的護眼食材。
冬天吃白菜好處多
冬天也是吃白菜的好季節。白菜豐富的纖維和維生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，中醫藥理偏寒性的白菜，也可以平衡體內的燥熱之火。
中醫師吳明珠說一般人冬季常吃熱量高或滋補的食物來禦寒保暖，一不小心就很容易補過頭，偏寒性的白菜正好可以幫忙紓解，平衡體內的熱。尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適，「是很好的輔助角色」。
要特別提醒，過敏或虛寒體質的人，不適合大量單吃生冷的白菜，如泡菜等，此時可以加點薑絲或是茴香、肉桂一塊燉煮，便可中和白菜的寒性。
怎麼吃最健康：吃火鍋時，別忘了儘可能多加點白菜，消解火鍋的燥熱之氣。過敏體質的人可以加薑絲清炒。
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