【訂房系統】馬拉科夫一號住宿加早餐旅館 - 馬拉科夫自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【訂房系統】馬拉科夫一號住宿加早餐旅館 - 馬拉科夫自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
做好這事～研：助清腦毒素、遠離失智
記者楊晴雯／台北報導
睡好睡飽，不只讓人精神滿滿外，醫師表示，這幾年有越來越多研究報告指出，睡眠對人體的好處，不但可以遠離失智，還能清除腦內的有害物質，這幾年越來越多報告指出，睡眠對人體的好處，其中一項就是清除大腦中的神經毒素或不正常蛋白質的堆積。
▲醫師林志豪說，睡飽有助遠離失智。（示意圖／資料照）
腦神經內科醫師林志豪表示，每個人都有睡眠品質不佳、失眠的經驗，年紀越大，睡眠的品質也越影響我們隔天的精神與體力，而今年在美國神經科學會(AAN)研討會中更指出，當睡眠品質不佳、睡眠呼吸中止症會造成tau澱粉蛋白的堆積，可能增加罹患阿茲海默症 的機會。
林志豪說，有專家提到，我們人體大腦有淋巴系統，在睡眠中淋巴系統會打開讓神經毒素排出，但如果睡眠不好，淋巴系統就不會打開因而導致許多的神經毒素無法有效排除。
因此睡眠很重要！林志豪指出，很多人失眠初期並沒有好好尋找原因，而且諱疾忌醫，其實若可以找出失眠的原因，譬如某些身體的疾患、情緒的問題或是生活習慣的因素，當得到適當的治療是可以大幅改善失眠的。
他提醒，千萬不要讓失眠一直持續下去而導致失眠成癮（習慣)，最後導致身體出問題或是生活品質一再的下降。
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東京竹下通汽車暴衝路人釀8傷 跨年變慘劇
2019年剛過10分鐘，東京知名的竹下通就發生汽車衝撞人群意外，一輛小客車蓄意逆向衝進、方便民眾前往明治神宮拜年祈福的管制區，一共撞傷8人，嫌犯還聲稱自己是恐怖攻擊。
在倒數聲下迎接新年，不只東京澀谷街頭擠滿人潮，明治神宮也吸引大票民眾，到現場祈福，民眾興奮不已，沉浸在跨年喜悅中。
民眾：「可以跟大家一起跨年，融為一體的感覺十分瘋狂，希望明年(2019年)是最棒的一年。我也是，我會努力讓工作更上層樓。」
沒想到2019年才過了10幾分，卻發生汽車衝撞人群事件。
記者：「這裡是原宿竹下通，原本停在馬路上的車，全都倒在地上。」
一輛掛著大阪車牌的出租車，突然逆向衝進竹下通行人專區，把路人當成保齡球般衝撞，共造成8人輕重傷，傷者年齡從10幾歲到50多歲不等，其中一名不到20歲的年輕人重傷昏迷。
目擊者：「有看到警察不停來來去去，我就在想不太對勁，如果差個5分鐘我想我們也會被撞，真的很可怕。」
這輛小客車暴走130公尺，車頭幾乎被撞凹，顯見當時衝擊力之大，凶嫌犯案後火速下車逃亡，但20分鐘後就被逮捕，據了解這名嫌犯接受調查時，聲稱是恐怖攻擊，目前已因殺人未遂被逮捕。
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