【住宿推薦部落格】建國飯店 - 北京自助旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
他預言：藍營做這事，2020免選了
政治中心／綜合報導
前行政院長賴清德昨（18）日宣布登記參選民進黨2020總統黨內初選，表態和總統蔡英文對決，替政壇投下震撼彈，掀起熱議。對此，國民黨草協聯盟發起人李正皓表示，得知消息後他立即在YouTube搜尋賴清德的各類評論，沒想到卻意外看到「抹黑朱立倫」的廣告，氣得說如果這篇廣告是國民黨自己人在互扯後腿，那他預言「國民黨2020根本不用選了！」
▲李正皓看到抹黑朱立倫的廣告，預言「國民黨2020不用選了」。（圖／翻攝自李正皓臉書）
李正皓表示，如果這個廣告真的是國民黨自己人購買、推播的，那他預言「預言國民黨2020根本不用選了，光自己人扯後腿就扯不完」，並表示當民進黨的最強棒賴清德宣布參選的當下，國民黨還不知如何團結，反而急著去攻擊其他太陽，忍不住直言「都什麼時候了，國民黨還在玩黨內互打這套！真的是嫌自己票太多？」還虧說，「這格局、這眼界，真的讓我佩服的五體投地。偉哉！」（編輯：朱祖儀）
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營養師：白菜是我心目中的超級食物
白菜是四季皆可見的超級食物。
菘菜，也就是一般人所熟知的白菜（大白菜、小白菜皆屬此類），因為耐寒耐放又可久存，冬天萬物凋零，白菜卻仍維持青翠，如同松樹一樣長青，也得到「菘」菜的美名。
事實上，早在五千年前中國陝西西安出土的文物中，就發現了白菜種子。
以中醫學來說，白菜可以退燒解熱、止咳化痰，深諳養生食療的清朝慈禧太后晚年生重病，高燒口乾痰多，她便揚棄膏粱厚味，改以單純的熬白菜為主食。
以現代科學分析，白菜的營養價值高，變化性多，又很容易吃到，所以被馬偕醫院營養課課長趙強說：「白菜是我心目中的超級食物。」
首先，白菜屬於十字花科類，擁有豐富的抗氧化族類，是最熱門的抗癌明星。
白菜中也有對眼睛有幫助的營養素──葉黃素和玉米黃素，跟菠菜屬於同樣會讓眼睛發亮的護眼食材。
冬天吃白菜好處多
冬天也是吃白菜的好季節。白菜豐富的纖維和維生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，中醫藥理偏寒性的白菜，也可以平衡體內的燥熱之火。
中醫師吳明珠說一般人冬季常吃熱量高或滋補的食物來禦寒保暖，一不小心就很容易補過頭，偏寒性的白菜正好可以幫忙紓解，平衡體內的熱。尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適，「是很好的輔助角色」。
要特別提醒，過敏或虛寒體質的人，不適合大量單吃生冷的白菜，如泡菜等，此時可以加點薑絲或是茴香、肉桂一塊燉煮，便可中和白菜的寒性。
怎麼吃最健康：吃火鍋時，別忘了儘可能多加點白菜，消解火鍋的燥熱之氣。過敏體質的人可以加薑絲清炒。
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