【刷卡訂飯店優惠】紐約時代廣場智選假日飯店 - 紐約自助旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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主要設施
- 210 間禁煙客房
- 代客停車
- 24 小時商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 自動櫃員機
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- 多語服務人員
- 禮賓服務
- 行李寄存
鄰近景點
- 位於時裝區
- 時代廣場 (0.8 公里) 自助旅行便宜住宿
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
氣溫變化大 老年人預防感冒靠3招
老年人要如何避免病毒感染、增強身體免疫力呢？（圖片來源／pexels）
進入乍暖還寒的時節，在季節轉換之際，除了心血管疾病，許多老年人也因此容易感冒，甚至得到流感、進而引發肺炎。老年人要如何避免病毒感染、增強身體免疫力呢？
成美腸胃專科診所院長陳炳諴解釋，感冒的起因為上呼吸道感染和鼻炎，下呼吸道感染則會引發肺炎。但為什麼有人上半身包很緊、下半身穿短褲還是會流鼻涕？甚至一吹風就感冒？
「大部分的人講到感冒只提到是因細菌入侵，忽略了感冒很大的因素是過敏。」陳炳諴表示，過敏又分為「物理性過敏」和「化學性過敏」，物理性過敏屬於季節交替時的冷熱變化產生的過敏；化學性則是像花粉、粉塵、PM2.5等。「所以PM2.5也會導致感冒，會因發炎反應導致細菌感染。」
至於要如何預防感冒？
陳炳諴建議平常應盡量做到這3件事：
1.溫度恆定
陳炳諴強調，保持手、腳、鼻子的溫暖非常重要，外出可加外套、帽子、手套，室內可以開暖器，「感冒最容易發生在半夜、清晨，睡覺時可穿襪子注意保暖，平時也可以多喝溫熱開水，保持內外一樣溫度。」
2.室內可開空氣清淨機，避免口鼻吸入粉塵、髒汙
3.平時多吃維他命C、鋅預防感冒、地中海飲食
雖然維他命C和免疫系統息息相關，不過陳炳諴也指出，目前維他命C、鋅能有效預防感冒的研究強度還不夠，不代表就是預防感冒的仙丹。至於「地中海飲食」則是因它有抗氧化、抑制發炎的作用，陳炳諴認為老年人可多攝取。
而根據台灣健保資料庫統計，2011至2015年每年約有14%的人因肺炎或流感而就醫。「肺部感染為最主要的流感併發症，其中又以肺炎為最大宗！」台灣感染症醫學會理事長暨台大小兒部主任黃立民指出，流感病毒具高變異性，一旦產生抗原性的改變，就容易導致大流行，當中肺炎又是流感最常見的併發症。
不過研究也發現，相較於只接種流感疫苗，同時接種流感及肺炎鏈球菌疫苗，肺炎死亡風險會下降26%。他也呼籲65歲以上的民眾，除了施打流感疫苗外，可主動與醫師討論是否施打肺炎鏈球菌疫苗。
中醫良方十三帖 養生增免疫力
許多人會把感冒當成小病，認為就算不就醫，幾天後通常會自己痊癒，但真的是這樣嗎？
一位有40多年經驗的廖姓中醫師表示，「感冒說起來很簡單，但從中醫的角度來看，卻會因個人體質、冒犯邪氣的不同，而引發各種感冒反應。」那要如何治療養生呢？廖中醫師表示，「食物」其實就是最好的藥，他推薦「良方十三帖」，民眾可詢問中醫師或中藥房(如下表格)
廖姓中醫師表示，「古老中醫師講『食藥同源』，透過攝取原生有機、無農藥的食物，搭配身體的自體免疫、24節氣進補原則，其實就是最好的養生。」陳炳諴也呼籲民眾，天氣變化大，一定要注重保暖，並且勤洗手、少進出密閉公共場所，吃得健康、保持固定運動習慣，就能讓身體處於最佳狀態。
中醫「良方十帖」 養生增免疫力
許多人會把感冒當成小病，認為就算不就醫，幾天後通常會自己痊癒，但真的是這樣嗎？
一位有40多年經驗的廖姓中醫師表示，「感冒說起來很簡單，但從中醫的角度來看，卻會因個人體質、冒犯邪氣的不同，而引發各種感冒反應。」那要如何治療養生呢？廖中醫師表示，「食物」其實就是最好的藥，他推薦「良方十帖」，民眾可詢問中醫師或中藥房：
本文轉載自「台灣活力創業家」＜ 原文點此＞
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煙火秀加午夜派對 全球瘋跨年
2019年即將到來，全球各地將在今年最後一天狂歡慶祝，從東京澀谷街頭到倫敦耀眼的煙火秀、約時報廣場跨年，都將吸引巨量人潮。
日本跨年 少不了紅白歌唱大賽
日本跨年有些民眾一邊吃年夜飯、蕎麥麵，一邊收看日本放送協會（NHK）跨年節目「紅白歌唱大賽」，快跨年時，有些人會前往寺院參拜，聆聽寺院108聲鐘響。東京淺草寺、增上寺與明治神宮等有多遊客前往新年第一次參拜。
近年來，號稱「全球最繁忙的十字路口」的澀谷十字路口成了年輕人跨年「名所」。日本年輕人過節慶像萬聖節，也愛到澀谷十字路口一帶表達歡慶心情，警方嚴防熱情民眾嗨到脫序，動員大批警力、警車戒備。
澀谷跨年執行委員會今年除夕第3度舉辦YOU MAKE SHIBUYA COUNTDOWN2018-2019活動，去年有逾6萬5000人參加。今年澀谷車站前十字路口、道玄坂、文化村通、井頭通等一帶從12月31日晚上9時（台灣時間8時）起到2019年1月1日凌晨2時之間實施交通管制，車輛、機車等禁止通行。
跨年鐘聲響上海 寺廟賺盆滿缽滿
中國民眾跨年相約撞鐘，知名古剎都有活動，但和台灣不同的是多數寺廟需收費。上海一寺廟的撞鐘票曾飆到人民幣318元，新年鐘響徹魔都時，就是寺廟盆滿缽滿時。
泰國跨年 河畔煙火秀吸百萬人目光
泰國觀光局今年在曼谷湄南河畔與商場合辦跨年倒數晚會，將施放號稱泰國史上最長與最盛大的煙火秀，預計吸引百萬人觀賞，在湄南河（昭披耶河）畔施放。
除了煙火秀，北部的清萊（Chiang Rai）、東北部的那空帕儂（Nakhon Phanom）、中部的叻丕（Ratchaburi）和南部的沙敦（Satun）等地都有跨年傳統音樂和舞蹈等表演。
尼加拉大瀑布煙火秀 加國盛大跨年
加拿大多倫多跨年活動少不了煙火，鄰近的尼加拉大瀑布煙火秀吸引各地人士，堪稱全加最盛大的免費跨年活動。
多倫多市府前廣場（Nathan Philips Square）是人潮最多也最盛大的跨年晚會地點。今年跨年除了煙火與冰上派對，還有DJ及現場音樂表演。
多倫多全市公車及地鐵連續6年在跨年夜晚7時至元旦早晨7時免費搭乘，今年還有業者提供免費汽水和酒類飲料，讓乘客共飲迎接2019年。
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