【預訂景點旅館】索戈飯店 (卡地馬雷克托) - 馬尼拉旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【預訂景點旅館】索戈飯店 (卡地馬雷克托) - 馬尼拉旅遊便宜訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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- 24 小時客房餐點服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
淨化肝臟最強五大食物，「第一名」一顆勝過5杯綠茶
封面圖片來源：grafvision/ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
根據國外網站《steptohealth》的報導，排出全身毒素最有效、最適當的方式就是「淨化肝臟」。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。
《延伸閱讀：綠茶、烏龍茶怎麼喝才好瘦？加一物化身「纖體茶」對付水腫、腹部肥胖，材料家裡就有》
肝臟無聲無息地運作，發揮它的功能，但它經常接觸到不同的毒素，導致損傷，肝開始失去它的功能，大大危害我們的整體健康。
大蒜
大蒜含有大量的硫化合物，可以激活肝酶，而它們都有助於清除毒素。大蒜還含有大蒜素和硒，這兩種營養素已被證明具有強大的好處，可幫助保護肝臟。
葡萄柚
葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可用最自然的方式淨化肝臟。它還能刺激解毒肝酶的產生，其中發現一種被稱為「柚皮素」的類黃酮，可刺激肝臟燃燒脂肪，幫助減肥。
綠茶
綠茶中含有大量兒茶素，它是一種抗氧化劑，已被證明可以消除肝臟中累積的脂肪，並幫助肝臟更有效地發揮功用。
《延伸閱讀：你的肝已經滿是毒素了？提早注意六個徵兆可能可以救你和你的家人一命》
葡萄
葡萄可抑制癌細胞，預防腫瘤。許多不同的研究指出，葡萄對身體有強大的淨化能力，因為葡萄能有效清潔肝臟，目前已經利用它開發出葡萄療法，該療法用於治療各種疾病，保護和加強血液流動。
綠色蔬菜
綠色蔬菜像是菠菜和芥菜，它們含有很多有助於清潔肝臟的化合物，可以中和積聚在肝臟內的重金屬。
這些食物我們都很容易找到，它們不僅能淨化肝臟，還非常美味！絕對不要錯過了～
跨年擦槍意外擊發 他失手打死好友自轟身亡
許多年輕人在跨年前會聚在一起玩樂，開心迎接新的一年到來。美國一名15歲少年在跨年與朋友一起把玩手槍，沒想到卻不慎擊發射死好友，在通報警方後，選擇開槍自轟身亡。
綜合外媒報導，美國喬治亞州一名15歲少年霍奇斯(Devin Hodges)跨年下午與另外3名好友相聚，並在一處小屋內把玩槍枝，不料他在炫耀過程中，不慎將上膛的手槍擊發，射到一旁友人卡雷斯(Chad Carless)，導致對方當場死亡，另外2人嚇到後立刻逃離現場。
霍奇斯發現闖下大禍後，先報警通知警方，隨即也離開小屋，當警方趕抵現場時，只發現卡雷斯的遺體，同時間聽到遠處傳來一聲槍響，事後也在附近發現霍奇斯自轟身亡，研判當時的槍響正是霍奇斯自殺時的槍響。
據了解，霍奇斯等人在事發前還自拍了一段短片，並傳給其他友人炫耀，不料最後卻發生憾事，就連友人們都感到相當難過，目前警方已就此事展開調查，要釐清霍奇斯等人所把玩的槍枝從何而來。
《TVBS》提醒您：
自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。
請再給自己一次機會
自殺防治諮詢安心專線：0800-788995（24小時）
生命線協談專線：1995
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反霸凌專線：0800-200-885
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