【預訂渡假村】北京六合祥四合院酒店 - 北京自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【預訂渡假村】北京六合祥四合院酒店 - 北京自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於西城區
- 紫禁城 (2.4 公里)
- 北海公園 (1.4 公里)
- 后海 - 後海 (2.7 公里)
- 天安門廣場 (3.9 公里)
- 國家大劇院 (3.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
告別胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「欸，怎麼會拉不上來？」明明腰圍吻合，可牛仔褲卻在拉到大腿時，硬生生卡住，讓你動彈不得。面對惱人的下半身肥胖問題，到底該怎麼做才能改善呢？中醫師表示，其實只要選對方法，來排溼、促進下肢氣血循環，並搭配適度的腿部肌力鍛鍊，想要避免下半身日漸「穩重」並非難事。
祕笈3／運動排溼、增代謝：
吳建東醫師表示，由於民眾在缺乏活動、肌肉量不足下，會因肌肉收縮不夠有力，無法將血液有效打回全身，因此容易加劇水分滯留的發生，出現下身浮腫的問題。因此，其建議，民眾想要避免下半身脂肪囤積、水腫發生，培養規律運動的習慣非常重要！
其中，慢跑、腳踏車、游泳等有氧運動，都是不錯的選擇。不過，在眾多運動種類裡，其特別推薦，華人流傳多年的太極拳、五禽戲、八段錦等拳法，也是很好的鍛鍊選擇。尤其是，這類拳法基本功多從蹲馬步（類似深蹲動作）做起，能有效活動、訓練下腹、臀腿肌群，對於促進下半身循環益處良多。
下半身排溼又一招！中醫授私房穴位按摩法
除了分享上述3大，有助改善下半身肥胖問題的致勝祕笈。吳建東中醫師指出，善用中醫穴位按摩，也有一定的輔助效果。其建議，民眾不妨可養成沐浴後、睡前，適度揉按三陰交、陰陵泉等位於脾經，有幫助排溼之效的穴位，也是很好的自我保養方式。建議大家可以順著人體筋絡分布位置，養成內側由下往上，外側由上往下的順序，就是發揮腿部穴位按摩最佳效果的好方法。
【中醫師小叮嚀】：
不過，吳建東中醫師也提醒，如果民眾發現在嘗試以上方式3週～1個月後，下半身肥胖、水腫的症狀遲遲未見改善。就要當心，可能是疾病因素所引起，建議積極尋求專業醫師、中醫師協助，釐清原因、對證治療較有保障。
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莫斯科跨年夜嗨到橋斷掉 狂歡民眾13傷
俄羅斯莫斯科知名的高爾基公園，跨年夜舉辦慶祝活動，卻發生木橋坍塌意外，造成13人受傷。
大票民眾齊聚橋上倒數，一邊聽著國歌，興奮迎接2019年來臨，沒想到下一秒悲劇發生。
伴隨著崩裂聲，只見木橋瞬間坍塌，橋上民眾紛紛摔落地面，尖叫聲四起。這起意外發生在俄羅斯莫斯科，木橋所在的高爾基公園，是莫斯科的熱門旅遊景點，也會在新年舉辦慶祝活動，沒想到卻發生斷橋意外。
民眾：「當時很多人有人站在我後方和兩側，有人掉進溜冰場摔進雪堆，我肯定不只幾十人，這也是這起意外的結果。」
所幸這座木橋離地面約3公尺，雖造成13人受傷，有3名傷者傷勢較重，但緊急送醫後，都沒有生命危險。
記者：「資料顯示這座橋的支撐結構太精簡，無法承受多人重量，當時聚集了慶祝人潮。」
據了解這座木橋，是通往溜冰場的必經通道，莫斯科官員也表示，木橋坍塌是因為結構上的技術缺陷，疑因不堪負重才斷成兩截，目前高爾基公園的負責人已遭解雇。
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