【高級旅館】台北喜瑞飯店 - 台北親子出國旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「我們沒有分裂的本錢」 陳其邁挺蔡英文連任
前行政院長賴清德昨宣布參加民進黨總統提名初選，對民進黨投下震撼彈，總統蔡英文日前已宣布競選連任，昨也透過臉書表示，將會在本週登記參選爭取黨內提名。行政院副院長陳其邁今在臉書上表態「支持蔡英文總統連任」，認為不只為民進黨，更為了台灣，最重要的就是團結，強調「我們沒有分裂的本錢」。
陳其邁表示，2008年是民進黨最艱困的時候，那時大家找了蔡英文當黨主席，她一肩扛下幫民進黨站起來的責任，那時他擔任蔡英文的副祕書長，在2012的總統大選，儘管拚盡全力，但可惜差了最後一哩路，終於在2016年，在人民的支持與信任之下，完成第二次政黨輪替和第一次全面執政。
接著在2016年，民進黨急著兌現過去承諾人民的改革主張，但在2018年的地方選舉，人民用選票說明民進黨做得的確不夠好。陳其邁表示，作為這些年共同參與的行政、立法團隊一份子，自然無法置身事外，必須與蔡英文總統，共同承擔責任。因此兩個月前加入行政團隊只為一個目標，就是找回人民對民進黨的信任。但我們知道，如果不能把過去施政造成的民怨解決，說的再多、再好、再進步的價值，民眾都不會有感。
陳其邁說，現在他和蘇貞昌院長在行政院都希望能在最短時間協助蔡英文總統解決民怨，讓人民有感。前兩天的立委補選結果也讓他們知道人民對於執政團隊的努力改進，但也知道人民還有很多問題亟待解決。我們要更加謙卑反省、檢討，傾聽人民心聲。
最後強調，從政這麼多年，他知道面對艱困的情勢，不只為了民進黨，更為了台灣，最重要的就是團結。而此刻國際局勢是前所未有的詭譎，2020年的大選更會決定台灣的生死存亡。面對最嚴峻的挑戰，惟有堅持理念，堅定改革。我們沒有分裂的本錢，只有團結，才能壯大台灣，克服困境。
因此為了更好的台灣，他支持蔡英文總統連任，在改革的道路上自信前行。
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營養師：白菜是我心目中的超級食物
白菜是四季皆可見的超級食物。
菘菜，也就是一般人所熟知的白菜（大白菜、小白菜皆屬此類），因為耐寒耐放又可久存，冬天萬物凋零，白菜卻仍維持青翠，如同松樹一樣長青，也得到「菘」菜的美名。
事實上，早在五千年前中國陝西西安出土的文物中，就發現了白菜種子。
以中醫學來說，白菜可以退燒解熱、止咳化痰，深諳養生食療的清朝慈禧太后晚年生重病，高燒口乾痰多，她便揚棄膏粱厚味，改以單純的熬白菜為主食。
以現代科學分析，白菜的營養價值高，變化性多，又很容易吃到，所以被馬偕醫院營養課課長趙強說：「白菜是我心目中的超級食物。」
首先，白菜屬於十字花科類，擁有豐富的抗氧化族類，是最熱門的抗癌明星。
白菜中也有對眼睛有幫助的營養素──葉黃素和玉米黃素，跟菠菜屬於同樣會讓眼睛發亮的護眼食材。
冬天吃白菜好處多
冬天也是吃白菜的好季節。白菜豐富的纖維和維生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，中醫藥理偏寒性的白菜，也可以平衡體內的燥熱之火。
中醫師吳明珠說一般人冬季常吃熱量高或滋補的食物來禦寒保暖，一不小心就很容易補過頭，偏寒性的白菜正好可以幫忙紓解，平衡體內的熱。尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適，「是很好的輔助角色」。
要特別提醒，過敏或虛寒體質的人，不適合大量單吃生冷的白菜，如泡菜等，此時可以加點薑絲或是茴香、肉桂一塊燉煮，便可中和白菜的寒性。
怎麼吃最健康：吃火鍋時，別忘了儘可能多加點白菜，消解火鍋的燥熱之氣。過敏體質的人可以加薑絲清炒。
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