【訂房網推薦】鮑威爾飯店 - 舊金山自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
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一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
電子菸危害多 不能戒菸反傷心
根據衛福部調查，去年國內成人吸菸率已經降至13％，是近10年來新低，但推估仍有超過3.8萬名青少年正在使用電子煙，還有部份民眾誤以為可以用電子煙來戒煙。醫師指出，電子煙危害多，不僅不能協助戒菸，反而更容易罹患心臟病等多種疾病。
（龐清廉報導）
根據衛福部國民健康署最新調查，國內成人吸菸率已經從2008的21.9%下降至2018年的百分之13%，降幅高達4成。但值得注意的是在傳統紙菸外，市面上出現的新型電子煙與加熱式菸品卻有許多年輕人被其酷炫外型或風潮吸引而開始使用。依衛福部調查，國中、高中職學生電子煙吸食率分別為1.9%與3.4%，推估恐有超過3.8萬青少年正使用電子煙。
臺南市立安南醫院家庭醫學科蔡忠紘醫師表示，國內目前並未開放電子煙產品上市，所有的電子煙與加熱式菸品，都是屬於違法產品。電子煙正式名稱是電子霧化器，靠著加熱線圈，將混合了丙二醇、植物甘油、化學調味香料或尼古丁的菸油，使液體產生煙霧。
蔡忠紘醫師強調，電子煙雖然沒有傳統紙菸中致癌的焦油成份，但香味化學物被霧化之後的煙霧，已經發現含有對人體有害物質。根據美國近期一份大型研究發現，電子煙的使用者罹患心臟病的風險比不用者高出56%，罹患其他循環系統疾病的風險增加44%，導致憂鬱焦慮與情緒疾病的風險增加為兩倍。
除此之外，部份民眾仍存有可用電子煙來協助戒菸的迷思，事實上，多數電子煙都含有尼古丁，反而具高度成癮性，無助戒菸。而電子產品本身也有爆炸風險。因此，醫師呼籲，不論電子煙或是傳統紙菸，都對身體有害，希望癮君子能盡快尋求專業人員提供戒菸服務，讓自己與家人都健康。
NFL╱季後算帳 4隊同日開除主帥、本季8人回家
NFL有6名主帥在例行賽結束後下課，海盜和噴射機在周日收官戰完開除了總教練；翌日紅雀、野馬、海豚和孟加拉虎也加入開鍘的行列，簡直就是黑色星期一。
海盜隊在科特（Dirk Koetter）3季執教下，仍然無法打破11季季後賽荒，球隊在收官戰後開鍘；而噴射機也是相同情形，鮑爾斯（Todd Bowles）率隊4季，球隊連8季無緣季後賽。
而在周一開除的四名主帥中，以孟加拉虎的路易斯（Marvin Lewis）最令人吃驚，路易斯執教孟加拉虎16個球季，4次美北封王、3次拿到外卡，不過7次晉級季後賽1場都沒贏過。孟加拉虎近3季都輸多贏少、無緣季後賽，路易斯表示卸下帥印是他和球團雙方的決定。
紅雀主帥威克斯（Steve Wilks）正好相反，球隊本季雖然有首輪菜鳥四分衛羅森（Josh Rosen），不過仍然沒有競爭力，戰績3勝13敗聯盟墊底，本季才上任的威克斯，球季結束就被辭退。
而野馬的約瑟夫（Vance Joseph）和海豚蓋斯（Adam Gase）兩名主帥，兩人分別率隊2季和3季，都沒有把球隊打造成強隊，因此被開除。
加上先前布朗隊傑克森（Hue Jackson）和包裝工麥卡錫（Mike McCarthy）2名主帥，NFL本季至今一共有8名主帥丟飯碗，代表著全聯盟有4分之1的球隊都在物色新主帥。
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